érezted már úgy, hogy valami nem stimmel veled, nem tudsz másokhoz kapcsolódni, nem tudod kifejezni magad anélkül, hogy haragot vagy szégyent éreznél, állandóan szomorú vagy és magányos és varázslatos módon folyton toxikus embereket vonzol magadhoz és nem érted az okát?
ha érzelmileg éretlen és / vagy elérhetetlen, személyiségzavaros, saját traumáival küzdő vagy szerfüggő szülő mellett nőttél fel, nagyon is ismerősek lehetnek számodra a fenti érzések. a pszichológia már nevet is adott ennek a tünetegyüttesnek: komplex poszt-traumás stressz zavar, röviden CPTSD.
de mi is ez tulajdonképpen és miért fontos tudni róla?
„a CPTSD olyan szorongásos zavar, ami traumatikus eseménysorozat következtében alakulhat ki. a tünetei 90%-ban egyeznek a PTSD-vel, amit a vietnámi háborúból visszatérő katonáknál figyeltek meg először. a PTSD egyszeri, a CPTSD időben elhúzódó élethelyzetekben alakul ki.
traumatikus eseménysorozat lehet minden olyan, ami
- hosszú időn keresztül,
- kiszámíthatatlanul,
- visszatérő módon
- stresszreakciót vált ki az egyénből,
- melyből menekülni nehézkes, vagy lehetetlen.”
forrás: https://ferlespeter.hu/mi-az-a-c-ptsd/
ahhoz, hogy megfelelően fejlődjön, kiegyensúlyozott felnőtt legyen belőle, azzá a csodává és egyéniséggé érjen, akinek született, egy gyereknek biztonságra, állandóságra, kiszámíthatóságra van szüksége.
a fizikai alapszükségletek mellett, mint lakhatás, táplálkozás, tisztálkodás, és így tovább, kell, hogy lássák és feltétel nélkül szeressék őt, kell, hogy kifejezhesse önmagát és azt érezze, értékes, örülnek a (jelen)létének. más szóval kell, hogy az érzelmi szükségletei is ki legyen elégítve.
amennyiben ez nem valósul meg, a gyerekek különböző viselkedésekkel próbálják meg felhívni magukra a szülő figyelmét, felnőtt korban pedig bizonytalanok lesznek, torz lesz az önértékelésük, és az elismerés iránti vágy fogja hajtani a cselekedeteiket, amiben aztán könnyen kiégnek.
legközelebb megnézzük, milyen tüneteid lehetnek, amennyiben rád is rombolóan hatott a gyerekkorod.
